أكثر من نصف المراهقين محرومون من النوم، والسبب !!!!

أكثر من نصف المراهقين محرومون من النوم، والسبب !!!! 

أكثر من نصف#المراهقين محرومون من النوم، هذا ما ذكره خبراء الصحة فى بريطانيا، مؤكدين أن زيادة استخدام التكنولوجيا_الحديثة القائمة على الشاشة يفاقم من مشكلة اضطرابات النوم لدى المراهقين.

ويشير الخبراء إلى أن التغيرات فى الهرمونات الطبيعية مع الاستخدام المفرط لتكنولوجيا، سواء الشاشة والأجهزة الإلكترونية بشكل عام، يعنى أن العديد من الشباب فى تلك المرحلة العمرية المهمة لا يحصلون على القسط الكافى من النوم.

يذكر الباحثون إن المراهقين بحاجة إلى قسط من النوم لمدة تسع ساعات يوميا للقيام بمهامهم والتمتع بصحة جيدة.