كيف تمنحى أظافرك القوة والحيوية:

كيف تمنحى أظافرك القوة والحيوية: 

تتكون الأظافر من طبقات من المعادن والتى هى فى الأساس عبارة عن مادة دهنية تسمى الكيراتين.حيث تنمو الخلايا الجديدة تحت البشرة والتى تؤدى الى تصلب وتوحد الخلايا القديمة والتى من ثم تنمو نحو أطراف الأصابع.

ومن ثم أهمية الكيراتين للأظافر مثل أهمية الكالسيوم للعظام.

ففى أغلب الأحيان يمتلك الكثير منا أظافر ضعيفة وذلك قد يكون ناتجاً عن أسباب متعددة

منها ما قد يرتبط بصحتك مثل فقر #الدم وسوء التغذية ومنها ما هو ناجم من عاداتك اليومية مثل تعض يديك دائماً للماء والصابون.

كيف تعتنى بأظافرك

- أن تكون أظافرك دائماً جافة ونظيفة.

- قلمى أظافرك باستمرار حتى لا تجعليها عرضةً للكسر.

- استعملى مرطب جيد ليديك .

- استخدمى قفازللأيدى عند غسل الأطباق.

- أكثرى من تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سي (C ).

- #التونة والأسماك والمكسرات من الأطعمة المفيدة لأظافرك.

وفى النهاية هناك وصفة من روزى لو داومتى عليها سوف تكسب أظافرك لوناً جذاباً كما انها تمنح أظافرك القوة

وهى استخدام الليمون

اما أن تستخدمى عصير الليمون أو #الليمون لتدليك أظافرك ويفضل غمس الأظافر فى عصير الليمون.

هذه العملية مفيدة لأنه يتم خلالها نقل المعادن في عصير الليمون إلى أظافرك مباشرة، مما يتيح للبروتين، الكيراتين، لينمو بشكل صحيح وتصبح أظافرك أكثر #قوة