تناول السمك مرة في الاسبوع على الأقل
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين
من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن
المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ
لاحتوائه على ( #الأوميجا 3
+no+clothes.jpg)
0 التعليقات:
إرسال تعليق