انتبه!فهناك اطعمه لا يجب تناولها فى الصباح

انتبه!فهناك اطعمه لا يجب تناولها فى الصباح 

هناك أطعمه لا يجب تناولها فى الصباح لانها قد تؤدى خطر 

اليكم هذه الأطعمه وما الذى تسببه اذا تناولتها فى الصباح 

1-اللبن: من الأفضل تناول اللبن بعد ساعه من تناول وجبة الإفطار او قبل النوم لأنه يساعد على الهضم

وأيضا لأنه يفقد ميزته اذا تناولته على معده فارغه

2-المشروبات الغنيه بالسكر:يؤدى الى انخفاض شديد فى سكر الدم والاحماض وذلك لأنها تسبب خلل فى وظائف البنكرياس وتجعله غير قادر على تحديد احتياجه للانسولين 

3-البرتقال: يفضل تناوله بعد الانتهاء من تناول الوجبه لأننا اذا تناولناه قبل الوجبه قد يسبب التهاب المعده والأمعاء

4-الثوم والفول والحمص واللحوم البارده والبطاطا الحلوه: تسبب الانتفاخ وتهيج غشاء المعده

5-الموز:يسبب خلل فى توازن الكالسيوم والماغنسيوم لأنه يحتوى على كمبه كبيره من الماغنسيوم